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El masaje y sistema nervioso están profundamente conectados, ya que el masaje influye en la actividad neuronal, reduciendo el estrés, mejorando la circulación y favoreciendo la regeneración de los tejidos nerviosos. A través de la estimulación del sistema nervioso parasimpático, el masaje promueve la relajación, disminuye los niveles de cortisol y aumenta la producción de endorfinas.

Existen diversos tipos de masajes con efectos específicos en el sistema nervioso: el masaje relajante reduce la ansiedad y mejora el sueño, el terapéutico contribuye a la neuroplasticidad y el deportivo optimiza la recuperación muscular y nerviosa. Además, el masaje es beneficioso para aliviar el dolor neuropático, mejorar la oxigenación cerebral y equilibrar el sistema nervioso autónomo.

Sin embargo, es importante aplicarlo con precaución en personas con enfermedades neurológicas y siempre bajo supervisión profesional. Incorporar el masaje como parte del cuidado del bienestar puede mejorar la calidad de vida y la salud neurológica de forma significativa.