Hilot es una palabra del dialecto Tagalog cuyo significado puede traducirse como masaje, roce o contacto mediante caricia. Hay muchas palabras en éste dialecto que son usadas para referirse al sanador (o Hilot). Los primeros rastros de referencia a ésta técnica se remontan al siglo V de n.e.
Se caracteriza por movimientos lentos y deliberados para buscar bloqueos energéticos llamados «lamig«, «pasma», «bali» o «pilay». Posee influencias de la medicina tradicional China (MTC), Ayurveda (India) y Yunani-Tibb (griego-persa). Al igual que muchas otras técnicas sanadoras indígenas, cientos de años de experiencia han dado como resultado el masaje Hilot. Una técnica que ha venido a convertirse en una parte muy importante de la cultura contemporánea de salud en Filipinas.
Algunas ventajas de la terapia Hilot:
Un masaje tradicional Hilot dura aproximadamente una hora y media en completarse. Sin embargo, dependiendo del grado de su constitución física, sesiones de más larga duración también son posibles. A su vez, se recomienda la aplicación de Ventosas (Cupping) como el complemento idóneo a éste masaje.
A su vez, durante las primeras dos horas después del masaje, se recomienda el consumo de alimentos ligeros, libres de grasas pesadas o saturadas y evitar el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco. De éste modo, complementaremos activa y positivamente los efectos beneficiosos del masaje Hilot.
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